Obesitas Anak Terus Meningkat, Diharapkan di atasi Sejak Dini

Obesitas telah menjadi masalah yang sangat penting menimpa kebanyakan orang Amerika, dan jauh lebih buruk, anak-anak telah juga menjadi korban kegemukan. Tahukah Anda bahwa sekitar 43% anak-anak di Amerika Serikat mengalami obesitas? Yah, ini adalah perkembangan yang mengejutkan, tetapi itu hanya indikasi bahwa orang tua harus lebih berhati-hati untuk mencegah anak-anak mereka menjadi gemuk. Untungnya, kondisi obesitas adalah salah satu yang dapat di atasi dan dicegah oleh dimana Anda bisa berkonsultasi ke dokter anak atau melakukan rehabilitasi untuk melakukan program penurunan berat badan.

Obesitas Anak

Mencegah obesitas anak hanyalah masalah bagaimana kita bisa memantau progam diet anak Anda dan melibatkan mereka dalam aktivitas fisik. Pertama, penting untuk dicatat bahwa obesitas sebagian besar merupakan masalah diet. Anda harus menghindari memberi anak Anda banyak camilan bergula atau berlemak dan selalu mencoba memberi anak Anda makanan rendah kolesterol. Makanan anak Anda harus terdiri dari sayuran, biji-bijian, dan buah-buahan. Anda mungkin juga mempertimbangkan untuk menyediakan beberapa produk susu untuk anak Anda. Terlalu banyak makanan juga tidak sehat untuk anak Anda, jadi Anda harus melayani mereka dengan jumlah makanan yang proporsional. Anak Anda juga harus mengambil banyak air agar proses pencernaan lancar.

Kedua, Anda mungkin ingin mendorong anak Anda untuk melakukan banyak aktivitas fisik. Meskipun ini tidak harus ketat, aktivitas fisik yang memadai mungkin hanya membantu meningkatkan laju metabolisme di tubuh anak Anda. Efek bersihnya adalah bahwa peningkatan laju metabolisme akan mampu membakar kelebihan lemak pada tubuh, membantu anak Anda mempertahankan massa tubuh yang sehat. Beberapa kegiatan fisik yang direkomendasikan termasuk berjalan, berenang, lompat tali, bermain tag, atau bermain sepak bola. Intinya, jika Anda ingin menjaga anak Anda aman dari kegemukan, cukup membuatnya berkeringat, dan berikan mereka jenis makanan yang tepat yang direkomendasikan di atas.

Beberapa orang tua sangat khawatir tentang situasi obesitas anak-anak mereka sampai-sampai mereka pergi mencari bantuan dokter. Nah, kegemukan bukan penyakit, melainkan kondisi. Sebagian besar dokter itu hanya akan meresepkan beberapa suplemen penurun berat badan untuk anak Anda, dan ini bisa membawa perdebatan baru tentang keamanan dan keandalan suplemen penurun berat badan. Beberapa suplemen penurun berat badan telah dilaporkan menyebabkan beberapa gangguan kesehatan pada pengguna, dan Anda mungkin tidak ingin mengekspos anak Anda pada risiko semacam itu. Sangat disarankan bahwa Anda menggunakan cara alami untuk mencegah anak Anda menjadi gemuk atau membantu mereka menurunkan berat badan jika mereka sudah mengalami obesitas.

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *